为提高大学生心理健康知识水平，帮助学生培养阳光积极的心态，体育学院于11月18日在4A203组织开展了“发现优点，悦纳自己”心理健康教育活动。
本次活动以班级为单位开展，活动内容围绕如何使学生增强自信，发现生活中那些潜在的“美”展开。活动中，各班心理委员首先向同学们分享了一系列自我鼓励的方法，并阐述了这些方法所能产生的积极影响。接着引导同学们重新认识自我、深入了解自我，进而学会接纳并欣赏自我。最后，各班心理委员引导同学们在日常生活中积极运用自我鼓励方法来调节心态，以更加自信、积极的心态来应对生活中的困难和挑战。
通过此次活动，同学们学会了如何通过自我鼓励的方式调节个人心态，排解负面消极情绪，发现生活中的美好。