青年长拳动作名称及顺序
发布人:系统管理员  发布时间:2010-06-01   浏览次数:8974

青年长拳动作名称及顺序  点击看图解

第一段

1

预备式
2穿掌提膝勾手亮掌
3上步并步抱拳
4搂手弓步右冲拳
5搂手弓步左冲拳
6弹腿右冲拳
7弹腿左冲拳
8马步左架打
9转身马步右架打
10十字手侧踹腿
11弓步架打

第二段

1提膝按掌
2仆步穿掌提膝挑掌
3虚步格拳
4弓马步连环冲
5虚步格拳
6弓马步连环冲
7十字手
8勾踢腿
9缠腕震脚
10转身马步横打

第三段

1退步右推掌
2退步左推掌
3退步砍掌
4马步架勾
5退步削掌
6马步架勾
7格挡弓步冲拳
8按掌
9退步砍掌
10担膝勾手亮掌

第四段

1格挡弓步冲拳
2虚步挑掌
3震脚双推掌
4弹踢双勾
5腾空箭弹
6穿掌歇步亮掌
7转身抡臂正踢
8左飞脚
9右飞脚
10腾空飞脚弓步推掌
11高虚步挑拳
12收式
 

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